Yoga
praxis für gesund und bewusst sein Diane Mokri Yoga
Yoga als Behandlungsmethode:
Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Yoga ist ein Leben des Selbstdisziplins und der Achtsamkeit.
Der Körper ist der Tempel und Vehikel der Seele und der Geist ist der Wächter und Fahrer des Körpers.
Yoga fordert die Selbstverantwortung für die eigene gesunde bewusste Lebensführung und Selbstverantwortung.
Yoga stärkt und harmonisiert den Körper und Geist.
Die vier Hauptpfaden des Yogas:
1. Karmayoga – der Weg des Handelns und herzvollen Dienstes.
2. Bhaktiyoga – Yoga der Hingabe und Herzens.
3. Rajayoga – Yoga der Geisteskontrolle, der wissenschaftlichen Ansatz.
4. Jinaniyoga – Yoga des Wissens, der philosophischen Ansatz.
Yoga als Gestalter einer gesunden, bewussten Lebensführung:
1. richtige Ernährung
2. richtige Körperhaltung ( Asana )
3. richtige Atmung (Pranayama )
4. richtige Entspannung ( Savasana )
5. positive Geisteshaltung und Meditation
Ich kombiniere gerne in Praxis Yoga mit GYROTONIC®.
Gesundsein ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück.
( Swami Vishnu Devananda )
